Tình trạng thừa cân, béo phì và rối loạn chuyển hóa đang ngày càng phổ biến tại Việt Nam. Nhiều người đã thử qua nhiều phương pháp giảm cân nhưng vẫn thất bại, nguyên nhân nằm ở cơ chế kháng insulin và mất cân bằng chuyển hóa. Nhằm mang đến giải pháp bền vững, Phòng khám Đa khoa Quốc tế Nhân Hậu đã hợp tác cùng Trung tâm DOC Việt Nam (Dinh dưỡng – Lối sống – Chuyển hóa). Mục tiêu là ứng dụng liệu trình dinh dưỡng – huấn luyện 12 tuần, giúp người bệnh cải thiện sức khỏe, giảm mỡ và ổn định chuyển hóa từ gốc.
Phương pháp DOC không chỉ là “ăn kiêng” mà là liệu pháp điều chỉnh lối sống toàn diện.
Người tham gia được hướng dẫn cá nhân hóa theo thể trạng, đồng hồ sinh học và thói quen sinh hoạt.
Báo cáo dưới đây tổng hợp kết quả lâm sàng ban đầu sau giai đoạn đầu triển khai tại Phòng khám Nhân Hậu.
1. Mục tiêu hợp tác: Kiểm soát rối loạn chuyển hóa và béo phì bền vững
Phòng khám Nhân Hậu và Trung tâm DOC cùng hướng đến mục tiêu kiểm soát rối loạn chuyển hóa, tiểu đường và béo phì bằng giải pháp khoa học.
Liệu trình 12 tuần DOC được xây dựng dựa trên 3 nguyên lý chính:
-
Giảm kháng insulin – nguyên nhân cốt lõi gây tích mỡ.
-
Cân bằng chuyển hóa – phục hồi hoạt động của gan, tụy và hormone.
-
Ăn đúng nhóm thực phẩm – phù hợp sinh lý từng cá nhân.
Chương trình đã được triển khai trên nhiều nhóm đối tượng và cho thấy hiệu quả rõ rệt chỉ sau 2–4 tuần.
Người tham gia không chỉ giảm cân mà còn cải thiện chỉ số mỡ máu, đường huyết và năng lượng hàng ngày.
2. Tổng quan về liệu trình dinh dưỡng – chuyển hóa 12 tuần DOC
DOC phát triển hai liệu trình chính:
-
Liệu trình 12 tuần giảm cân.
-
Liệu trình 12 tuần kiểm soát tiểu đường và rối loạn chuyển hóa.
Cả hai đều dựa trên nguyên lý “ăn đúng – sống đúng – ngủ đúng” để tái lập nhịp sinh học tự nhiên.
Người tham gia được:
-
Theo dõi 1:1 cùng bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng,
-
Hướng dẫn thực đơn đúng nhóm thực phẩm,
-
Cập nhật chỉ số cơ thể hàng tuần,
-
Và điều chỉnh lối sống phù hợp.
Điểm khác biệt lớn nhất của DOC là sự cá nhân hóa tuyệt đối – mỗi học viên có một lộ trình riêng.
Điều này giúp đảm bảo hiệu quả bền vững và an toàn, thay vì giảm cân tạm thời.
3. Học viên tiêu biểu tại Phòng khám Nhân Hậu sau khi tham gia liệu trình dinh dưỡng
Trường hợp 1: Anh K – Giảm 5.5 kg sau 2 tuần
-
Cân nặng ban đầu: 104.3 kg
-
Sau 1 tuần: giảm 4 kg
-
Sau 2 tuần: còn 98.8 kg
Anh K hiện sinh sống và làm việc tại Thái Lan, là khách hàng thân thiết của Phòng khám Nhân Hậu.
Trong lần về Việt Nam gần đây, anh được bác sĩ giới thiệu liệu trình giảm cân DOC.
Dù phải trở lại Thái Lan, anh vẫn duy trì được chương trình qua hình thức huấn luyện online 1:1.
Đáng chú ý, công việc của anh yêu cầu thức đêm, ngủ muộn, một thách thức lớn trong giảm cân.
Tuy nhiên, nhờ phương pháp DOC – chú trọng đồng hồ sinh học nội tại và nhóm thực phẩm phù hợp. Đồng thời, anh vẫn giảm mỡ, duy trì năng lượng và không cảm thấy mệt mỏi.
Bằng chứng rõ ràng cho thấy DOC có thể áp dụng linh hoạt, phù hợp cả với người bận rộn và thường xuyên thay đổi giờ giấc.
Trường hợp 2: Bác sĩ lâm sàng – Cải thiện rối loạn chuyển hóa do stress
Một bác sĩ đang trong quá trình bảo vệ chức danh Phó Giáo sư đã tham gia liệu trình DOC.
Do khối lượng công việc cao, anh gặp rối loạn chuyển hóa, tăng cân nhanh và mỡ máu cao.
Tuần đầu tiên là giai đoạn khó khăn, khi cơ thể phải thích nghi với:
-
Cách ăn theo nhóm thực phẩm,
-
Quy tắc nhịn ăn gián đoạn,
-
Và điều chỉnh giờ ngủ.
Từ tuần thứ hai, anh đã thích nghi tốt, duy trì lịch làm việc và ổn định chỉ số chuyển hóa.
Trường hợp này khẳng định: DOC hoàn toàn khả thi với người làm việc cường độ cao, nếu được thiết kế cá nhân hóa đúng cách.
4. Nhận định tổng kết về liệu trình dinh dưỡng
Kết quả ban đầu cho thấy sự phối hợp giữa Phòng khám Nhân Hậu và Trung tâm DOC Việt Nam mang lại hiệu quả giảm cân – cải thiện chuyển hóa rõ rệt.
Phương pháp DOC không chỉ tập trung giảm cân mà còn giúp tái lập lối sống lành mạnh, dựa trên 4 yếu tố chính:
-
Dinh dưỡng đúng nhóm.
-
Nhịn ăn gián đoạn khoa học.
-
Vận động phù hợp thể trạng.
-
Đồng hành tâm lý – duy trì động lực lâu dài.
DOC giúp người bệnh hiểu rõ cơ thể, ăn đúng giờ, ngủ đúng nhịp và vận động đúng cách.
Nhờ vậy, kết quả đạt được không chỉ nhanh mà còn bền vững.
5. DOC – Phương pháp khoa học, cá nhân hóa và đồng hành đến cùng
Tại DOC, mỗi học viên được theo dõi sát sao, điều chỉnh linh hoạt và trang bị kiến thức nền tảng để duy trì lối sống lành mạnh sau 12 tuần.
Nếu các phòng khám, bác sĩ hoặc tổ chức y tế cần:
-
Tài liệu chuyên sâu về liệu trình 12 tuần,
-
Sơ đồ nhóm thực phẩm và nguyên lý chuyển hóa,
-
Hoặc đăng ký huấn luyện, đào tạo chuyên đề.
- Địa chỉ: 202/142 Phạm Hùng, Xã Bình Hưng, H. Bình Chánh, TP. HCM
- Hotline/Zalo: 0989 93 97 54
- Website: docvietnam.vn
