Trong những thập kỷ gần đây, tỷ lệ thừa cân và béo phì đang gia tăng một cách nhanh chóng trên toàn cầu, trở thành một trong những vấn đề sức khỏe cộng đồng nghiêm trọng. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã khẳng định béo phì là vấn đề sức khỏe mạn tính toàn cầu ở người trưởng thành, và đang trở thành một vấn đề nghiêm trọng hơn cả suy dinh dưỡng, liên quan đến gánh nặng bệnh tật và chất lượng cuộc sống. Thừa cân – béo phì có nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe. Trong bài viết này, DOC sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn những nguy cơ sức khỏe bạn phải đối mặt khi thừa cân – béo phì.
Bệnh tim mạch
Thừa cân – béo phì là một trong các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch như tăng huyết áp, đột quỵ và bệnh mạch vành. Chất béo tích tụ, đặc biệt là mỡ nội tạng gây rối loạn mỡ máu, tăng mức cholesterol xấu (LDL-C) và giảm cholesterol tốt (HDL-C), gây ra tình trạng xơ vữa động mạch. Các mảng xơ vữa có thể làm hẹp động mạch, cản trở lưu thông máu, giảm lưu lượng máu đến các cơ quan. Kết hợp các yếu tố này dẫn đến thiếu máu cục bộ, gây ra các triệu chứng như đau ngực. Mảng xơ vữa có thể bị nứt, đứt gãy, kích hoạt quá trình đông máu, hình thành cục máu đông và gây ra nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ.
Đái tháo đường tuýp 2
Béo phì được coi là yếu tố nguy cơ chính gây ra đái tháo đường tuýp 2. Thừa cân – béo phì làm tăng tình trạng kháng insulin – tình trạng mà trong đó các tế bào cơ thể trở nên ít nhạy cảm với hormone insulin, khiến các tế bào không sử dụng được đường trong máu để chuyển thành năng lượng. Khi đó, đường máu sẽ tăng cao và dẫn tới đái tháo đường tuýp 2.
Các vấn đề về xương khớp
Trọng lượng cơ thể lớn làm tăng áp lực lên các khớp, đặc biệt là khớp gối, khớp háng và cột sống (cột sống thắt lưng). Các khớp này chịu trọng tải lớn, tăng nguy cơ bị thoái hóa sớm, thậm chí biến dạng khớp, đau mãn tính, ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt hàng ngày và chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Bệnh ung thư
Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã tìm thấy mối liên quan giữa một số loại ung thư với thừa cân – béo phì, bao gồm ung thư vú, ung thư đại – trực tràng, thận, ung thư nội mạc tử cung, và ung thư gan. Mô mỡ dư thừa có thể ảnh hưởng đến hoạt động hormone trong cơ thể và sản xuất các chất gây viêm, từ đó tăng nguy cơ ung thư.
Các vấn đề hô hấp
Mỡ thừa, đặc biệt ở vùng bụng và ngực, gây áp lực lên phổi và làm giảm dung tích phổi do làm không gian mà phổi có thể giãn nở, hạn chế khả năng hô hấp. Béo phì cũng là yếu tố nguy cơ bị hen suyễn do tăng quá trình viêm của cơ thể.
Vấn đề về giấc ngủ
Hội chứng ngưng thở khi ngủ là một trong những biến chứng nghiêm trọng nhất của béo phì liên quan đến giấc ngủ. Người bệnh có những đợt ngừng thở đột ngột trong lúc ngủ do đường hô hấp bị tắc nghẽn một phần hoặc hoàn toàn.
Sự khó chịu do thừa cân, khó khăn trong việc tìm kiếm một tư thế thoải mái để ngủ và tình trạng viêm có thể gây mất ngủ hoặc làm giảm chất lượng giấc ngủ ở những người thừa cân – béo phì.
Các vấn đề sinh sản
Béo phì ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của cả nam và nữ theo nhiều cách khác nhau.
Ở phụ nữ, béo phì có thể gây ra các rối loạn trong chu kỳ kinh nguyệt, giảm khả năng thụ thai bằng phương pháp tự nhiên và các phương pháp hỗ trợ sinh sản, ví dụ thụ tinh trong ống nghiệm (IVF). Nó cũng làm tăng các biến chứng trong thai kỳ như đái tháo đường thai kỳ, tăng huyết áp, tiền sản giật…
Với nam giới, thừa cân – béo phì có thể làm giảm chất lượng và chức năng của tinh trùng. Nó cũng có thể dẫn đến sự suy giảm sản xuất testosterone, ảnh hưởng đến sinh lý nam giới, chức năng tình dục, gây ra các vấn đề như rối loạn cương dương.
Sức khỏe tâm thần
Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, thừa cân – béo phì cũng ảnh hưởng đến lớn đến sức khỏe tâm thần. Người thừa cân – béo phì thường tự ti về ngoại hình, có thể dẫn đến trầm cảm và các rối loạn tâm thần khác như rối loạn hành vi ăn uống. Họ có thể gặp phải sự kỳ thị xã hội, dẫn đến cảm giác cô lập và suy nhược tinh thần.
Những tác động trên chỉ là một phần của danh sách dài các vấn đề sức khỏe mà thừa cân – béo phì có thể gây ra. Để đối phó với tình trạng này đòi hỏi sự thay đổi trong lối sống, bao gồm chế độ ăn uống lành mạnh, vận động thường xuyên và quản lý tốt căng thẳng, cũng như có sự can thiệp y tế khi cần thiết.
TÀI LIỆU THAM KHẢO
- https://www.cdc.gov/obesity/basics/consequences.html
- https://www.cdc.gov/healthyweight/effects/index.html
- https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/obesity-health-consequences-of-being-overweight
- https://www.hsph.harvard.edu/obesity-prevention-source/obesity-consequences/
- https://www.nhlbi.nih.gov/files/docs/guidelines/ob_gdlns.pdf
- https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/managing-overweight-obesity-in-adults
👉Tìm hiểu về DOC tại đây: Website: https://docvietnam.vn/
👉Đăng kí theo dõi DOC trên youtube tại đây: www.youtube.com/@drquangthu
👉Like và theo dõi page của chúng tôi để cập nhập thêm những thông tin bổ ích: https://www.facebook.com/doc12tuan
👉KHÓA HỌC HORMONE TỰ THÂN: GIẢM CÂN BỀN VỮNG:https://docvietnam.vn/khoa-hoc-giam-can-ben-vung/?utm_source=docvietnam_dv
👉KHÓA HỌC BÁC SĨ GIẢI MÃ HỒI PHỤC TẬN GỐC TIỂU ĐƯỜNG:https://docvietnam.vn/khoa-hoc-bac-si-giai-ma-hoi-phuc-tan-goc-benh-tieu-duong/?utm_source=docvietnam_dv
